खाज-खुजली होने के कारण और घरेलू उपचार, Causes and home remedies for itching
खाज-खुजली के कारण
खाज और खुजली एक आम समस्या है, जिससे लगभग सभी उम्र के लोग प्रभावित हो सकते हैं। यह समस्या शरीर की त्वचा में जलन, रैशेज और खुजली उत्पन्न करती है, जिससे व्यक्ति को अत्यधिक असुविधा हो सकती है। खाज-खुजली के कई कारण हो सकते हैं:
1. त्वचा का शुष्क होना: जब त्वचा में नमी की कमी हो जाती है, तो यह खुजली का कारण बन सकती है। ठंडे मौसम में यह समस्या ज्यादा होती है, जब त्वचा की नमी कम हो जाती है।
2. एलर्जी: कुछ खाद्य पदार्थ, धूल, प्रदूषण या केमिकल्स के संपर्क में आने से त्वचा पर एलर्जी हो सकती है, जिससे खुजली शुरू हो जाती है।
3. त्वचा संक्रमण: बैक्टीरिया, फंगस, या वायरस के कारण त्वचा पर संक्रमण हो सकता है। ये संक्रमण खुजली का प्रमुख कारण होते हैं। जैसे फंगल इंफेक्शन (दाद, रिंगवर्म)।
4. कीड़ों के काटने से: मच्छर, खटमल, पिस्सू आदि के काटने से त्वचा पर खुजली हो सकती है। इनकी लार त्वचा पर रिएक्शन पैदा करती है जिससे खुजली होती है।
5. एक्जिमा: यह त्वचा की एक गंभीर बीमारी है, जिसमें त्वचा पर लाल धब्बे और खुजली होती है। यह एक प्रकार का सूजन संबंधी विकार होता है जो शुष्क त्वचा के साथ खुजली का कारण बनता है।
6. त्वचा की स्वच्छता की कमी: यदि शरीर और त्वचा की साफ-सफाई ठीक से न की जाए, तो गंदगी और बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं, जिससे खुजली हो सकती है।
7. तनाव और चिंता: मानसिक तनाव या चिंता भी त्वचा पर खुजली का कारण बन सकते हैं। इस स्थिति में, व्यक्ति को बार-बार खुजलाने की प्रवृत्ति होती है।
8. दवाइयों का दुष्प्रभाव: कुछ दवाइयाँ भी साइड इफेक्ट के रूप में त्वचा में खुजली पैदा कर सकती हैं। खासकर एंटीबायोटिक्स और एलर्जी की दवाइयाँ।
---
खाज-खुजली के घरेलू उपचार
1. नारियल तेल: नारियल तेल में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा संक्रमण को ठीक करने में सहायक होते हैं। इसे प्रभावित स्थान पर लगाने से खुजली और जलन कम हो सकती है। यह त्वचा को नमी प्रदान करता है जिससे शुष्कता कम होती है।
2. एलोवेरा जेल: एलोवेरा में शीतलता और सूजनरोधी गुण होते हैं, जो त्वचा की खुजली और रैशेज को कम करने में मदद करते हैं। ताजा एलोवेरा जेल को प्रभावित हिस्से पर लगाने से त्वचा की जलन और खुजली दूर होती है।
3. बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा त्वचा की खुजली और रैशेज को कम करने में बहुत उपयोगी होता है। इसे पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और प्रभावित हिस्से पर लगाएं। इससे खुजली में तुरंत राहत मिलेगी।
4. नीम के पत्ते: नीम के पत्तों में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। नीम के पत्तों को उबालकर उससे नहाने से त्वचा की खुजली और संक्रमण दूर होते हैं। यह दाद-खाज जैसी समस्याओं में भी फायदेमंद होता है।
5. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar): सेब के सिरके में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो त्वचा पर बैक्टीरिया और फंगस को नष्ट करने में सहायक होते हैं। इसे पानी में मिलाकर प्रभावित स्थान पर लगाने से खुजली में राहत मिलती है।
6. गुलाब जल: गुलाब जल त्वचा को ठंडक प्रदान करता है और जलन को कम करता है। इसे प्रभावित हिस्से पर कॉटन से लगाएं, जिससे त्वचा की खुजली कम हो जाएगी।
7. हल्दी: हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा के संक्रमण और खुजली को ठीक करने में सहायक होते हैं। हल्दी को पानी या दूध में मिलाकर पेस्ट बनाकर त्वचा पर लगाएं।
8. टी ट्री ऑयल: टी ट्री ऑयल में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा की समस्याओं को दूर करते हैं। इसे नारियल तेल या जैतून के तेल में मिलाकर प्रभावित हिस्से पर लगाने से राहत मिलती है।
9. ओटमील स्नान: ओटमील स्नान त्वचा की खुजली और जलन को कम करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ओटमील को पानी में मिलाकर नहाने से त्वचा को आराम मिलता है और जलन कम होती है।
10. तुलसी के पत्ते: तुलसी के पत्तों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। तुलसी के पत्तों का रस निकालकर प्रभावित हिस्से पर लगाने से खुजली में राहत मिलती है।
---
अन्य सुझाव
1. साफ-सफाई का ध्यान रखें: त्वचा की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें। नियमित रूप से स्नान करें और हल्के साबुन का उपयोग करें ताकि त्वचा पर गंदगी और बैक्टीरिया जमा न हों।
2. नमी बनाए रखें: त्वचा को शुष्क होने से बचाने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। यह त्वचा को हाइड्रेट रखेगा और खुजली से बचाव करेगा।
3. आरामदायक कपड़े पहनें: सूती और ढीले कपड़े पहनें, जिससे त्वचा को सांस लेने में आसानी हो और खुजली से राहत मिले।
4. तनाव कम करें: तनाव से बचने के लिए ध्यान, योग और व्यायाम का सहारा लें। मानसिक शांति भी त्वचा की समस्याओं को दूर करने में मदद करती है।
5. संतुलित आहार लें: विटामिन और मिनरल्स से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करें, जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और त्वचा स्वस्थ रहती है।
इन घरेलू उपचारों को अपनाकर आप खाज-खुजली से राहत पा सकते हैं। लेकिन अगर समस्या ज्यादा गंभीर हो या घरेलू उपचार से फायदा न हो, तो चिकित्सक से परामर्श लेना आवश्यक है।